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常喝碳酸饮料危害堪比吸烟 身体平均老化2.5年

发布日期:2014-10-25   浏览次数:276195
      广东食品网讯  碳酸饮料的畅销不言自喻,尤其是在青少年人群中更是颇具人气。而饮用碳酸饮料对身体有害虽然广为认知,但很少有人知道每天饮用500毫升的碳酸饮料其危害堪比吸烟。日本Livedoor新闻网10月23日刊文介绍了《美国公共卫生杂志》的相关研究成果,一起来看看吧。

    碳酸饮料不仅对骨骼生长和血压方面有不良影响,还因为所含糖分过高而容易引起肥胖和心脏疾病。据《美国公共卫生杂志》报道,常饮碳酸饮料会加剧身体老化程度,危害堪比吸烟。

    美国加州大学旧金山分校的艾丽萨?爱培尔博士研究团队对端粒染色体末端结构进行了研究。端粒的长度和人的年龄、生活压力、是否有心脏疾病和糖尿病有关,会随着年龄的增长而变短。研究表明,每天都喝碳酸饮料的人,其免疫系统比不喝碳酸饮料的人平均老化2.5年。

    研究组以5309名没有心脏病和糖尿病病史的美国人为调查对象,参照了美国全国健康营养状况调查组织1999年至2002年的数据,分析得出常饮高糖分碳酸饮料的人的端粒偏短的结论。每天饮用227毫升碳酸饮料的人,其身体较实际年龄相比老化约1.9岁,而每天饮用566毫升碳酸饮料的人则老化约4.6岁。这些数据同吸烟者的调查数据近似。不过,果汁和加入了人工调味剂的减肥碳酸饮料则没有相同的危害。爱培尔博士警告称,“经常饮用含糖量高的碳酸饮料对人体的代谢系统有害。”

    小小的一瓶可乐,即使每天只喝一瓶,都会让你的身体老化4.6岁。那些喜欢碳酸饮料的人还是节制一下为好。

 

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